我们都对玲珑有致、线条分明的身材欲罢不能，也有很多女生为人鱼线而疯狂。男生也为了吸引女生的注意，都拼命的在健身房锻炼着自己的腹部，希望能够练出人鱼线。今天我们就来讲一讲腹肌跟人鱼线的区别。
为什么女生喜欢人鱼线
人鱼线和马甲线不同，马甲线专指女性腹部的线条，而人鱼线是只有男性才有。可以说大部分的女生都比较喜欢运动的男生，因为这些男生身上所散发出来的荷尔蒙会天然的吸引女生的目光。能够练出人鱼线的男生一定是非常自律的，需要持之以恒的锻炼才会拥有完美的线条，这样自律又优秀的男生是非常受女生欢迎的。而且人鱼线能够展现出人类身体肌肉的线条之美，简直是行走的荷尔蒙。不仅女生喜欢男生也会很喜欢。
腹肌和人鱼线的区别
1.位置形状不同
人鱼线是指男性腹部两侧接近骨盆上方组成微型的两条线条，也叫“腹内外斜肌”。因为这两条线非常像电影里面人鱼的上身和下身的分界线，所以又叫“人鱼线”。腹肌就像是田字格一样是一块一块的，位于腹前壁两旁，居腹直肌鞘中，为上宽下窄的带形肌。
2.肌肉不同
腹肌主要锻炼的是腹直肌;人鱼线锻炼的是腹外斜肌。
3.体脂率不同
腹肌体脂需要减到20%以下，并且要做系统的腹肌运动才行;人鱼线一般体脂减到20%左右，想要拥有人鱼线，就只需要锻炼腹内外斜肌。
看了这么多，赶快行动起来健身吧!想要拥有完美的腹部线条，就必须注意清淡科学的饮食，先把自身的体脂率降下来后续的锻炼才能看见效果;体脂降下来后，在对专门的线条进行有针对性的训练就可以拥有啦!
