我们生活中吃的盐可能很常见，大家只是认为这是一种作料，并没有什么稀奇的，但其实不然。盐对我们的身体是非常重要的，不可缺少的物质之一。所以今天我们就来了解一下断盐以后身体会发生什么变化?
1、体质降低
如果身体长期断盐的话，那么对人体的有益细胞会造成巨大的伤害，甚至还会让一些细胞发生突变，从而变成癌细胞，就会引发癌症的出现。如果长时间不吃盐的话，整个身体状态就会呈现出四肢无力，不想动弹的感觉，这样也会影响到自己的精神头。
2、出现抽筋的现象
盐当中含有人体所需要的钠离子，所以长期不吃盐或者补充的盐不够的话，那身体所需要的钠离子不足，容易导致肌肉细胞之间的空隙缩小，晚上睡觉的时候就容易腿抽筋的感觉，是非常痛苦的。
3、精神状态变差
因为人体没有补充到所需要的的物质的话，人的身体就会变差，也就会影响到精神状态，人会无精打采的，看上去也没有精神。甚至会出现肌无力的现象，身体的循环代谢会受到阻碍，肌肉的收缩，以及心脏的跳动都会受到影响。
4、减少体内神经肌肉活性
如果人体缺盐的话，就是让身体当中的水流失，使得体外的水分大量进入细胞内，如果还不及时补充盐分，很有可能降低血压，血液循环也会成为问题。其实盐中的氯离子对身体也起到一定条件作用，总之人们的生活中不能缺少了盐，否则对人体的影响非常大。
所以说，不要觉得盐只是作料，人体如果缺少盐，是有很多不利的影响的。
