咖啡目前有非常多的风味能够满足大部分人的要求。街头随处可见的咖啡店，已经让咖啡成为一种时尚饮品。早上喝一杯咖啡能够让我们提神醒脑更好的投入到一天的工作当中，也有很多爱美的女性会选择咖啡来减肥消肿。那么，每天喝咖啡到底好不好?每天应该摄入多少量比较合适呢?
女人每天喝咖啡好不好
咖啡之所以受到欢迎是因为它里面含的咖啡因可以帮助我们提神，这个非常受企业员工和学生的喜欢。但是，我不建议女人每天喝咖啡，长期的喝咖啡非对于女性来说弊大于利。
1.加速衰老
有很多女性每天都喝咖啡来提高工作效率，可是咖啡因和咖啡碱会刺激我们的大脑神经，提高我们的兴奋程度。这个兴奋程度一般只能维持到2~4个小时，如果每天饮用大量的咖啡对我们的神经进行不间断的刺激，只会损害神经细胞的增殖，加快我们的衰老速度，还会影响我们的思维能力和记忆能力下降。
2.内分泌失调
现在生活和工作的压力本身就对人的身体造成了很大的负担，很多女性身体就已经出现了轻微的内分泌失调。如果在长期饮用大量的咖啡，会影响女性身体内部雌性激素，严重的可能会闭经。如果是中年女性还会加速她们身体钙质流失，造成骨质疏松。
3.失眠、焦虑
喝咖啡会使我们的大脑长时间的处于一个兴奋的状态，如果喝多了晚上难以进入睡眠。第二天就会影响工作效率，然后又喝咖啡来提神，如此循环往复我们会特别疲劳，心情也会很焦虑。
女人每天喝多少咖啡合适
任何东西都要适量，如果避免不了引用咖啡，明天喝一杯咖啡就行。咖啡喝多了会上瘾。但是一定要注意不要在特别疲劳的饮用，这对我们大脑神经的伤害非常大。也尽量在白天引用，这样我们的身体能够有足够的时间去消耗咖啡中的物质，既能起作用又不会对我们的身体造成太大的影响。如果你有一些肠胃方面的疾病，最好也不要饮用。
以上是我的回答，希望能帮助到你，谢谢!
