绝经是女性到了一定年龄之后自然出现的生理现象，绝经前后我们的身体激素都会出现一些紊乱，导致我们的睡眠和脾气都会变差，这个时候就更应该注意饮食了，这三种食物绝经后一定不能吃。
1、甜品
甜品是很多女性朋友的最爱，在日常生活当中，尤其是下午茶时间，有一些女性朋友喜欢吃一些奶油蛋糕。但是如果在平时经常吃太多甜食，其中有大量的糖分很容易让人发胖。
进入绝经期，女性朋友的代谢逐渐减慢，这样不仅会加重各项器官的负担，同时也会诱发高血压，高血糖以及高血脂的现象，而且还会导致皮肤越来越粗糙，加速衰老。
2、生冷凝滞的食物
平时女性朋友应该少吃生冷寒凉的食物，虽然即将进入绝经期，但是这个时候也要好好呵护子宫和卵巢的健康，如果经常吃寒凉的食物，很容易导致湿寒之气，进入体内引发痛经，也不利于经血的排出。
而绝经后就更应该减少生冷凝滞食物的摄入量了，这个时候吃这些食物，会可能会导致内分泌紊乱变得更加严重，然后加速我们更年期的症状。
3、咖啡
有很多人特别喜欢喝咖啡，咖啡当中含有咖啡因能够起到提神醒脑的效果，适当喝咖啡的确会给身体带来一定好处，但是咖啡这种饮料很容易导致情绪不稳定，碳水化合物的新陈代谢也会遭到破坏。
女性朋友在绝经期如果大量喝咖啡，可能会引起乳房胀痛，还会导致提前早衰。女性朋友在绝经期情绪不稳定，要尽量少喝刺激性饮料，否则可能会导致情绪波动更大，引发其他疾病。
日常生活中我们应该多注意自己的身体健康，特别是在绝经期前后，更应该注意一些饮食作息上的问题，少吃甜品，少吃生冷凝滞的食物，少喝咖啡，才能让我们的身体更健康。
