几张图了解女性生理期状态，女生在生理期真心难受，几张图了解女性生理期状态，女性生理期状态基本体现在这几个方面：疼，浑身出虚汗，盖被子热，不盖又凉，还不能吹冷风，碰冷水，一碰就更疼了，那酸爽劲儿可不好受。特别是大姨妈前两天，要是吃太多冰淇淋之类的食物，那叫惨不忍睹，只能满床打滚，疲倦了就躺床上卷缩着，没法动弹。
女性经期来后两周，这时心情最佳。
伴侣生理期阴晴不定，让你很痛苦，分享给你一个重要秘诀，只要掌握女人生理变化的四个周期，就能看懂脸色说对话!
1、月经期(第1～7天)：
黄体素的波动会在月经来之前的4～7天，一直持续到月经来之后的第3天左右，也就是所谓的“前4后3”，除了受到黄体素影响，加上月经来的身体不适，都会让女生心情不佳。假使另一半1号月经开始来，前3、4天先不要惹她，通常第5天会开始恢复正常。
2、排卵期/卵泡成长期(第7～14天)：
此时女性荷尔蒙持续上升，通常在第15天排卵日达到高峰。这段期间女性心情最好、最迷人且有魅力，也是最容易取悦的时候。此时男性朋友说什么话或做什么事都无伤大雅，可以好好把握。
3、黄体前期(第14～21天)：
此时女性荷尔蒙逐渐往下降，黄体素持续上升，但此时黄体素的副作用不明显，不至于让女性的情绪有太大波动，外貌看来依旧迷人。此时男性朋友说什么话或做什么事也不容易动怒。
4、黄体后期(第21～28天)：
这时候男性朋友就要小心一些，受到黄体素波动的影响，女生已经准备步入经前症候群。“这时少惹女人为妙”，只要陪伴和倾听，给女性建议、主动帮助解决问题恐怕也得不到好的响应，这时候做什么女人都会不高兴，看什么都不顺眼。
女性生理期经期食谱：
小鸡炖土豆
材料：1000克鸡，500克土豆，15克香菜，50克啤酒，15克白砂糖，5克盐，15克酱油，2克味精，2克鸡精，3克陈皮，10克大葱，5克八角，10克姜，50克大豆油。
做法：
1、先将鸡的毛和内脏给去掉，然后直接清洗干净剁成块。接着把鸡肉块放入沸水中烫一下，然后再用清水冲洗干净备用。
2、将土豆去皮清洗干净，然后切成滚刀块，接着热油锅，把土豆放入油中炸至金黄色，然后再打捞出来沥干油份。
3、在锅里放入一些植物油，然后再加入一些白糖炒至枣红色再放入鸡块煸炒。最后放入准备好的调味品，加入适量清水，然后开始炖煮，等水烧开之后，直接使用小火慢慢炖煮，等到鸡肉快要煮好的时候，再加入土豆块，撒上一些香菜即可。
鸡肉富有营养，有滋补养身的作用。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、关节疼痛、等症有良好效果，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。
