千真万确,对于胖子们来说,减肥就是瘦脸的最好方式了,没有之一!有一些女生看起来瘦瘦的,可是脸部却肥嘟嘟,其实这都要怪双下巴.但是想要局部减肥可不容易.如何瘦脸,如何快速减掉双下巴?...
看着镜子里你一脸的肉，是不是有种欲哭无泪的感觉呢，减肥脸部对于一个人的影响可不是一般的大，那怎样才能减肥脸部，变成一个巴掌小脸呢，小面就看小编把减肥脸部的快速方法给大家娓娓道来吧。
一、减肥脸部的有效方法
1、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的胖胖，能够在专业的美容院经过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。
2、洗脸：转变日常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
3、其他：如吃茶品茗，喝杯乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分灵敏排出冷敷，用手巾将冰块包住，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以把持热胀冷缩的道理消肿等都是灵敏减肥脸部的好措施。
4、减肥脸部操：有氧推拿：推拿过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能够有效提防面部赘肉横生。
预备再进行3分钟的有氧举动：
第一步从额头到太阳穴，双手按压上3-4次;
第二步双手中指、无名指瓜代轻按鼻翼的两侧，反复1-2次，再以螺旋的方式推拿双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部推拿，反复进行2次;
第三步以双手拇指和食指瓜代轻挽下颌线，由左至右往返3次;
第四步以双手掌由下向上轻抚颈部。
5、举动法：举动减肥的成果是全方位的，假如你的脸真的“肿”了，乖戾举动后的大量排汗，可有助于水分灵敏排出体外。
6、饮食法：日常三餐中多吃那些能够消肿利湿的果蔬，比如冬瓜等。假如你的脸是因肌肉硕大而引起的胖胖，就请断绝口香糖和甘蔗等锤炼咀嚼肌的食品，由于它们只能够促使你的面部肌肉加倍的健硕。
7、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好措施，一样高温沐浴也能够减肥脸部。你能够天天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达到心窝处，并并同瘦脸霜推拿面部，浸浴期间以20分钟为宜。
8、指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。但由于这些穴道比较难记难找，我们能够按照下面的措施进行推拿指压，以达到按压穴道的用途。
第一步，大拇指指腹切近颧骨下方，稍用力垂直的往下轻压2厘米，指力往上轻抬即可，再缓缓地将指力放松;
第二步，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻轻的压至2厘米处，再往上顶;
第三步，四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下;
最后四指并拢再轻触脸颊上，以顺时针标的目的，由内往外画圈。
留意：以上的指压推拿动作适合两天做一次。过于频繁或者用力过度的推拿都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
