“人生苦短，要及时行乐。”这是我非常喜欢的一句话，我也一直保持这样的态度去进行着，确实会发现这样的生活好像过的更快乐、更舒服、更享受一点。人到中年要直面的接受自己，毕竟人生的路也走了大半，接纳自己也是让自己变得更好的关键。
人到中年怎么跟自己握手言和
一个人陷入精神内耗的原因有很多，根源常常在于想得太多而做得太少、需求超出能力之外。适量的焦虑，可以作为前进的动力，但过度思虑，不仅耗尽精力，甚至可能影响一个人的身体状况。
我们需要做的就是活在当下，别思虑太多，立即行动，别犹豫不决，坚持运动，别透支身体。停止内耗，坦然面对，学会接纳不完美的自己，赢得属于自己的一片天空。
真正的接纳是，要承认自己对这段关系、这个事件中产生的情绪，愤怒、悲伤、内疚等，也要接纳自己对维持好关系的愿望，接纳自己不可能一次就可以不把事情处理得完美，也要接纳自己慢慢学习管理情绪、与人相处的能力。所以说，接纳并不是一段关系、一个事件的结束，而是自我调和的新开始。
怎样做才能够坦然地接纳自己
首先要想想当前的感受，你对自己现在的发展结果还满意吗?如果，不是很满意你愿意改变吗?仔细思考一下这些问题，你会对你目前自身的现状的了解更清晰。如果想改变，那就勇敢改变，不恐慌，也不懊恼，向着目标前进就是了。
接纳自己的改变，就是接纳的重要一步。自我接纳其实就是一个人不断成长进步、不断成熟的过程。越能接纳自我，对世界的认识越深刻，越能实现个人的价值。越来越好，这才接纳自己的真正意义。
世界上从来没有完美的人生，只有不断向前的勇敢者。仅停留在此地的接纳，本质上是自我安慰，是对自己的欺瞒。只有真诚地面对自己，并积极地做出改变，这才是真正的接纳。
记住，万事开头难，只要你一旦坚持改变自己，一切就会变得越来越容易。我们常说的顺其自然，但实际上你也是“其”的一部分。你要怎么去创造你的“其”，让他怎么样去发展，其实就是掌握在你自己的手中。
结语：生命就应该不断的向前吗，要向着更高，更好的地方迈入。这就是我们需要了解和需要去接纳最重要的事情。
