在学校里，我们可以看到学生们体育课在学习太极拳;在清晨的公园里，我们可以看到中老年人在打太极拳;在电视上，我们能够看到太极拳的表演......武术功夫一直是我国所推崇和传承的艺术，太极拳作为著名的武术之一，备受人的推崇。
接下来，我就给大家介绍一下太极拳的十句口诀和入门自学教程，希望能够帮助到你!
太极拳十句口诀
太极拳法妙无穷，掤捋挤按雀尾生。
斜走单鞭胸膛占，回身提手把着封。
掤手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。
搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。
按手用着似倾倒，二把采住不放松。
来势凶猛挒手用，肘靠随时任意行。
进退反侧应机走，何怕敌人艺業精。
遇敌上前迫近打，顾住三前盼七星。
敌人逼近来打我，闪开正中定横中。
太极十三字中法，精意揣摩妙更生。
太极拳入门自学教程
1. 知拳理
太极拳拳理细微，法则严密。看似慢，实则变化甚多。初学者首先就是要知道拳理，太极拳讲究运气，从我们的皮、毛、骨、肉、筋、络等等处处都有法则，弄清这些自然就好练习太极拳了。
2. 走太极步
走太极步又叫行桩，非常考验人的下盘是否稳固，对腰功的要求也很高。太极步看似简单，但绕来绕去，想要走得大方、自然，是需要勤加练习才行。在走太极步时，步伐平稳有力，不能忽高忽低，这些都是行桩的基本要求。
3. 推手
太极拳讲究以柔克刚，但并不是说没劲，而是懂得什么时候收劲什么时候放劲。因此，在做推手时，要有种“四两拨千斤”的韧劲，每次推手都要恰到好处。
太极拳的版本有很多，初学者可以先从最简单的八式太极拳学起，在这之中体会太极拳的魅力。熟练之后，在慢慢过渡到“十三式”、“二十四式”，最重要的是我们要从练习动作到修养心性，这才是太极拳的初衷。
