正确的刷牙法才能起到清洁到位的效果，如果你还在使用错误的刷牙方法，可以试试小编推荐的这个巴氏刷牙法，可以起到事倍功半的功效。下面小编讲解一下什么是巴氏刷牙法?
巴氏刷牙法也叫做水平颤动法或者是龈沟法，它是一种比较有效的清除龈缘附近以及龈沟里面的菌斑的一种刷牙方法。
这个部位对于控制牙龈与牙周感染很重要，能够去除龈缘附近龈沟内的牙菌斑，特别是邻间区牙颈部与暴露的根面区，所以适合于所有的人群，适合于做过牙周手术的病人。
巴氏刷牙法，主要是牙刷呈45度，然后轻轻用力，使得刷毛进入龈沟，做短距离，大约是2~3毫米的水平颤动，至少10次，然后移到下一组牙齿上面，然后再向牙齿的(牙合)方拂刷。
操作要领：正确握法，拇指前伸比赞的手势，刷毛与牙齿呈45到60度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触，牙刷与牙齿呈45到60度，并轻压向牙齿，使刷毛的侧边与牙齿相接触，但刷毛不可被牙齿分岔。
牙刷固定后，开始做短距离的水平运动，两颗、三颗牙前后来回刷约十次。刷牙时张大嘴，看到上排右边最后一颗牙齿，然后由右后方颊侧开始刷到左边，左边咬合面，左边舌侧面，再回到右侧舌上面，然后右边咬合面。刷咬合面也是两颗牙来回刷。
方法其实很简单，但是需要长时间的刷牙才可以发挥巴氏刷牙法的作用。还有就是，选择一款适合自己口腔的牙膏也是不可或缺的步骤。
