60岁是非常重要的一个年龄段，很多60岁的老人刚退休或即将退休，正在步入养老的晚年的生活。所以60岁的选择和晚年的生活质量是息息相关的，你知道人到60要注意哪些事吗?
人到60要注意三件事
1、注意睡眠
老年人要把睡眠提升到更加重要的位置，身为老年人睡好一个觉不难，难就难在连续性睡好觉，即使睡眠出现不良的迹象也能够尽快拨乱反正，果断采取措施，不会放任睡眠失控。
2、注意身材
无论身材出现过于胖的迹象，还是身材出现过于瘦的迹象，都说明走了身材的极端。身为老年人最为理想的身材就是不胖不瘦，身材尽可能匀称，身材不偏不倚更能够为生命保驾护航。
3、注意饮食
食欲会一如既往的好，饭量一如既往稳定。并且腿脚灵便，无论适量走路还是适量做多种多样的运动都不在话下，吃好以及运动好就形同在实现长寿大业方面双管齐下。
人过60尽量不要做这几件事
1、不要逞能
人到六十一定要意识到，争强好胜比争名夺利更可怕。争强好胜的人，在人生的各个方面都容易陷入纷争，老年人如果每天处理这些烦心的事情，心情一定不会快乐，这种事尽量少做。
2、占小便宜
每个人都有利己的心理，看到有便宜不占，内心一定会很痛苦。但是人到六十，想要晚年幸福，一定不能为了蝇头小利而斤斤计较，因为很可能会占小便宜吃大亏。
3、不要操心
如果在这个年纪还有操不完的心，天天心神不宁，寿命必然受到影响。这个年纪就要放手，自己吃好喝好玩好是真的好，可以避免过多的精气损耗，这样可以保持心情平和，自然更有益健康长。
人过60之后，生活的步调就开始慢下来的，我们的心也应该变得平静下来。60岁的人应该更加关注自己的健康，平时多享受生活，不要总是操心儿女的事情。
