当前位置:主页 > 时尚 > 资讯 > 正文

长期吃糯米的好处,什么人不能吃糯米


导语 糯米作为米的一种,软糯的口感让很多人都非常喜欢吃,特别是制作成糕点之后,更是受到非常多女性的喜爱。那你知道长期吃糯米有什么好处吗? 长期吃...

糯米作为米的一种,软糯的口感让很多人都非常喜欢吃,特别是制作成糕点之后,更是受到非常多女性的喜爱。那你知道长期吃糯米有什么好处吗?

长期吃糯米的好处,什么人不能吃糯米

长期吃糯米的好处

1、健脾胃

糯米是非常温和的食补品,它具有补血、补虚及健脾胃等功效。对于时常感到恶心、食欲低靡、腹泻、气虚乏力的人来讲,可以偶尔食用糯米食物,有很好的缓解作用。

2、补充营养

糯米有补充营养,强健身体的作用。民间常用糯米酿酒,如用糯米、杜仲、黄芪、枸杞等材料酿制而成的“糯米黄芪酒”就有提神醒脑、美容益寿、舒经活络等功效。

3、改善病症

糯米的收涩作用明显,一些医学认为,糯米有收涩、止汗等功效。因此,有尿频、经常出虚汗的朋友,可以经常食用糯米,既可防病又能强身。

长期吃糯米的好处,什么人不能吃糯米

什么人不能吃糯米

1、糖尿病患者

因为糖尿病人的血糖含量比较高,平时在饮食上一定要特别的注意。糯米中含有丰富的淀粉,升糖指数是非常高的,它和红薯等淀粉含量高的食物一样,糖尿病患者应该对此避而远之。

2、感冒发烧的人

感冒或者是发烧,肠胃功能会暂时都处于一个抑制的状态,这个状态最好吃一些流食,以达到辅助感冒治愈的目的。但是如果在这个时间段吃不好消化的糯米做的食物,就会使病情更加的加重。

3、消化功能差

虽然糯米还有很高的淀粉,但是它做成食物之后有很高的黏性,这样就会使其非常难以消化。本身消化功能很差的人,在吃上糯米就会使消化功能更加的差,出现肠胃疾病。

长期吃糯米的好处,什么人不能吃糯米

糯米是一种非常美味的食物,但是它的黏性很高,不易消化,特别是变冷后更甚。所以大家最好不要在睡前吃糯米,而一些肠胃不太好或者需要控糖的人最好就不要吃糯米了。



相关专题:


大家都在看
收藏 首页 回顶部