自律即自由，当我们拥有了一个绝对自律的习惯，我们的生活会翻天覆地的改变。自律就是打破我们堕落的现实，让我们叫醒装睡的自己。自律不是为了做给别人看，而是去追寻更好的自己。今天我们就来聊一聊，怎么样改变加努力的习惯去获得真正的自律。
怎样改掉假努力的习惯
1.针对性的努力
在生活当中，我们总是喜欢给自己安排很多事情来营造我们非常努力的假象。到最后你会发现时间付出了但却没有收获，这都是因为我们没有针对性的努力。每个人的时间和精力都是有限的，我们什么都去学这样肯定会什么都学不好。我们应该找到自己所擅长的领域或者自己想发展的领域，然后有针对性的专业的去学习，学习的本质不在于多少，而在于专注，这样最后才有可能收获。
2.提高有效学习时间
很多时候我们在做一件事情的过程中，总是会想着看看手机或者神游一下。也许你一天花费了8个小时学习，在你真真正正学习的时间只有1.2个小时，这对我们可持续性努力是非常大的障碍。我们只要决定学习就要全神贯注的将所有的精力都投入当中，要提高自己有效学习的时间，不要浪费时间。在休息的时候就好好的娱乐，在学习的时候就好好学习。这样才能让我们一直保持一个认真学习的习惯。
3.学习有用的东西
这个社会在进步，我们也需要进步。现在如果你只是一个普通水平，那么你根本无法在社会上立足。当你想要努力时，选对方向是最重要的。我们要学习有用的东西，什么是有用的东西呢?就是我们学习的内容是可以迁移的，能够运用到其他各个领域的。有很多人在学习的时候就是盲目的跟风，经常学习不适合自己的东西，以至于浪费了很多时间，最后一事无成。
4.有计划和目标
想要摆脱加努力做到真正的自律，就一定要学会给自己制定目标，制定计划。最后到你制定的目标制定了计划，你猜知道如何去执行，你才知道在执行的过程当中你应该做何改变。如果你只是盲目的去努力，那只不过是麻痹自己。做计划还有一个好处就是可以帮助你更加有效率的去完成，有目标能够让你有持之以恒的决心。
当你不努力的时候，你一定非常焦虑。越不努力就越焦虑，而摆脱焦虑的最好方式就是自律。从现在开始给自己制定一个短期的目标吧，赶紧行动起来吧，期待你的蜕变!以上就是我的回答，希望能够帮助到你，谢谢!
