其实我们每个人觉得最难的事情就是管控自己，能做到真正的自律是非常难的，控制自己的情绪和自己的生活方式是要很大的自制能力。所以今天我们就来了解一下如何做到自律和自控的方法，以及如何做到不生气不计较不抱怨?
如何做到自律和自控的方法
1、提升思想素养
我们会发现很多人想要往好的方向发展，也明白什么是好坏，但是就是控制不了自己。其实根本原因就是还没有提升自己的思想素养，有崇高理想的人，往往不会因为一些小事而耽搁了自己前进的脚步，也不会因为一些小小的诱惑而产生一些不良行为。所以我们需要提升思想素养，完善自我。
2、转移注意力
我们这里所说的转移注意力其实就是在我们不自律的时候，转移自己的注意力，消除外界干扰或暗示，并学会自己做决定，培养自信和独立，加强学习，开阔视野，装备和丰富自己的知识，提高自己的问题分析和解决问题的水平，并通过从他人的经验中学习来扩大决策能力。
如何做到不生气不计较不抱怨
1、明白自己抱怨的缘由
很多时候我们就是很容易被情绪所牵引，因为我们根本没有用理智去想想自己为什么不满、抱怨。当自己想清楚的时候，原来的情绪也少了大半了。或许能让你很快平静下来，继而选择合适的方式去沟通，而不是抱怨。
2、调整心态
很多人总是会被一件小事所影响自己的情绪，就是因为没有及时调整自己的心态，一直让自己处于消极的情绪里。每一次抱怨情绪的出现都是一次与自己和解的机会，抱怨自己无法让他人理解自己，说到底还是自己无能，所以抱怨不能解决问题!
因此，我们想要让自己越来越优秀，让自己越来越开心，就是与自己和解，不要做没有意义的事情。
