没有人的一生可以是一帆风顺的，我们有幸运的时候，有积极向上的时候，自然也会有事事不顺的时候，陷入低谷期的时候。那你知道人生陷入低谷，要怎么调整自己吗?
人生低谷时间怎么调整
1、放松一下
不要着急振作起来，接受并允许自己目前以及在未来一段时间内，可能就是这样子，痛苦的、打不起精神的、疲倦的、灰暗的。没有关系的，人生很长。
2、不要停止工作
低谷期会有很严重的失控感和无力感，而工作可以最大程度上帮助我们维持日常生活的秩序，并且从“我还能做一些事”当中获得一些成就感。
3、找人聊聊
低谷期很容易陷入自己的消极思维中，这个时候找人聊聊很重要，倾诉本身就有助于缓解自身痛苦的情绪，他人的建议也可能会给你一些新的视角。
人生低谷时励志的句子
1、生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。
2、我告诉自己，要独立，要坚强，要勇敢，要活得漂亮，要让自己永远善良。
3、生命是一段精彩旅程，要活得有自己的样子，而不是别人的影子。
4、我的生活不曾取悦我，所以我创造了自己的生活。
5、亲爱的自己，所有不被珍爱的人生，你都应该高傲地绝唱。
真正强大的人不是拥有多少的财富，而是内心的坚韧强大。他可以走到人生的顶峰，也可以在陷入低谷期的时候永不放弃，慢慢走出来，这才是一个人真正的强大。
