天气一冷大家吃得就多，还会不想运动，所以冬天一过胖十斤还是很有道理的。所以对于很多小仙女来说，减肥是每年恒古不变的苦恼，特别是对于腹部的肉，那你知道腹部肉最怕的三种水果吗?
肚子赘肉最怕的克星
1、莲藕
虽然在蔬菜中，莲藕属于热量较高的食物，但作为主食吃，却是低热量食物。莲藕中丰富的膳食纤维，不仅能让人产生很强的饱腹感，而且还能加速排出肠道中的代谢垃圾。
2、西兰花
热量低、膳食纤维丰富的西兰花，很容易让人产生饱腹感，能帮我们抑制食欲，减少身体对油脂的吸收。另外，西兰花还有促进新陈代谢和燃脂的作用。
3、番茄
热量低、水分高的番茄，富含维生素C和膳食纤维，有助于控制食欲、提高新陈代谢。另外，番茄的酸味能刺激胃液分泌，帮助肠道蠕动和脂肪分解，非常有利于瘦身。
腹部赘肉最怕三种水果
1、凤梨草莓
凤梨草莓含有可以去除腰部多余水分的物质，这种物质被称为天冬氨酸。经常吃的话，可以一点一点慢慢地将腰腹部堆积的脂肪溶解掉，让女人们恢复平坦腹部。
2、菠萝
这种水果含有相当强力的蛋白分解酵素，可以让女人吃进肚子里的肉类中蛋白质更好地被消化，减少蛋白质在体内累积。这就意味着减少了腹部脂肪的形成机会，让女人的腹部保持平坦。
3、西柚
这种水果是女人们都知道的减肥帮手，其不仅热量低，而且它含有能减少多余水分积累的钾质。另外，它还可以帮助身体阻止碳水化合物转变为脂肪。所以说，女人们想要瘦腹的话，不妨试试吃它吧。
无论是什么身材，最重要的是健康。如果很多小仙女深陷身材焦虑，也一定不要绝食减肥，吃什么减肥的药品，这些对于我们的健康影响特别大，像吃水果就很好，能减肥，还健康。
