哪些食物适合修复胃粘膜 ( 0/0)

胃黏膜健康关乎消化，受损时需悉心调养。南瓜富含果胶，能保护胃黏膜免受胃酸刺激，煮粥食用最佳。山药有健脾益胃的功效，其含有的黏蛋白也能对胃黏膜起到一定修复作用，清蒸或煲汤皆可。还有蜂蜜，饭前约一个半小时饮用蜂蜜水，可抑制胃酸分泌，利于胃黏膜修复。日常适当摄入这些食物，能为胃部健康筑牢防线 。