据中医理论，手上的穴位也可以刺激以预防和改善白发问题，其中有一些穴位被称为“黑发穴位”，具有促进黑发生长的功效。以下是手上的黑发穴位图解：
1、风府穴
后背正中间一条线向上找寻，在头发的边缘一寸以上的位置就是风府穴的所在地。用拇指的指端沿着沿着顺时针方向对风府穴进行点揉按摩，坚持五次左右。力度一定要适中，在进行点揉的同时可以用力向上，以感觉到微微酸胀为最佳。
2、百会穴
这一穴位在头部前发际正中直上五寸的部位，轻轻用自己的拇指指腹对百会穴进行按摩，力度不要过大，如若有头晕情况说明力度过大，需要进行调整。每次按摩一分钟左右为最佳，一天中可多次进行按摩。
3、太阳穴
这一穴位想必大家都不陌生，它处于耳廓的前方，前额的两侧，外眼角延长线的上方位置。用中指或者是食指慢慢的、轻轻的向着内侧推揉太阳穴，稍微用力按压一分钟左右，但一定要注意力度。
4、神聪穴
这一穴位也叫四神聪穴，位于头顶部位，百会穴前后左右个一寸的位置，一共有四个穴位。将自己的小拇指弯曲，然后其他四个手指放在四神聪穴的位置，稍微用力进行按摩，一到两分钟左右为最佳。
以上是手上的黑发穴位图解，通过按摩这些穴位可以有效地预防和改善白发问题。但需要注意的是，穴位刺激需要在专业人士指导下进行，以免出现不良反应。同时，注意合理饮食，多锻炼身体也是预防白发的重要措施。
