“准备要宝宝了，千万别忘了提前吃叶酸啊!”这是所有备孕女孩们都知道的常识，医生也这么建议，吃了肯定没错。但什么是叶酸?为什么要吃它?吃了有啥用?提前多久吃最好?吃到什么时候结束?
前段时间，有位备孕女士咨询我，怀孕都需要准备什么?了解了一些状况后，推荐她做孕前体检，并且叮嘱她要开始吃叶酸了，并且最好是吃三个月以后，再开始要宝宝。
她就一头雾水的问我：我还没有怀孕呢，为什么现在就要吃叶酸呀?
我们大家都熟悉的是，在得知怀孕后前三个月，也就是孕早期，需要坚持每天吃0.4毫克的叶酸，因为通过补充叶酸，可以预防以下情况的发生：
1、可以预防胎儿神经管畸形。因为在孕早期，胎儿的神经管正在发育，所以有预防胎儿神经管畸形，从而减少无脑儿和脊柱裂的发生率。
2、可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天畸形。
3、具有预防巨幼红细胞性贫血，婴儿营养性大细胞性贫血等疾病。叶酸缺乏时影响红细胞的增殖速度，不成熟的红细胞增多，同时引起血红蛋白减少。
4、可使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高。
5、传导神经冲动的重要化学物质，如缺乏还会导致胎儿脑神经受损。
那么只要是怀孕的时候去补充就可以了，为什么怀孕前的三个月就要补充呢?
有研究表明，女士在服用叶酸后四周左右的时间，体内叶酸缺乏状态才能够维持在稳定状态。并且叶酸属于水溶性维生素，容易随着尿液排出体外，所以为了维持一个稳定的状态，必须要提前服用。所以为了避免发生神经管畸形，以及出现其他畸形，需要女士体内的叶酸维持在一定水平，以保证胚胎有一个较好的营养状态。并且在孕早期(怀孕的三个月)也是神经管的敏感期，所以至少要补充到孕早期结束。如果孕妇还有巨幼红细胞性贫血，则整个孕期都需要补充叶酸，并且同时补充维生素B12。
