孕晚期饮食注意事项大家都了解了吧，那就来看看小编为您准备的几款适合孕晚期食用的食谱吧
1、蔬菜炒豆腐干
材料：四季豆100克、黑木耳、豆腐干适量
做法：四季豆去头尾、撕去老筋、洗净切半，红萝卜去皮、切成细丝，豆腐干切成片，黑木耳洗净、切成丝，蒜剁成蓉状，烧开锅内的水、加入少量的盐，依次放入红萝卜、黑木耳和四季豆氽烫两分钟，捞起沥干水、烧热锅内放上油，爆香蒜蓉、放上豆干片炒出香味，倒入四季豆、黑木耳、红萝卜和适量的清水，以中火炒均匀，最后加适量的盐、鸡粉、米酒和香油炒至入味即可出锅。
2、豆腐煲海带
材料：炸豆腐、水发海带结、胡萝卜、豌豆、酱油、白糖、盐、味精、绍酒、鲜汤、湿淀粉、植物油等各适量。
做法：胡萝卜去皮、切滚刀块、海带结焯水，锅上火放油烧热、倒入炸豆腐、海带结、豌豆、胡萝卜块炒匀，加鲜汤、酱油、白糖、绍酒、盐，小火煮半个小时左右、加上味精，湿淀粉勾芡即可。
3、香脆三丝
材料：洋白菜、胡萝卜、青椒、盐、姜末、红尖椒、花椒、大料、色拉油适量
做法：菜洗净、沥干水分、切成细丝，撒上盐5-10分钟杀去生味、去掉余水，撒上姜末、蒜泥、味精，拌匀后装盘，花椒数粒、大料、红尖椒剪成细丝放在小碗内，将烧热的油倒入、凉后再淋到菜丝上。
4、三丝掐菜
材料：绿豆芽、青椒、竹笋各适量
做法：绿豆芽掐去两头、青椒去籽洗净、切成细丝，竹笋切成丝、葱姜切成末，取锅上火、倒入花生油烧热，先下入青椒、笋炒一下，再放上葱姜、绿豆芽、盐、味精、料酒、用大火翻炒，完全炒熟时淋上醋即可。
5、炒青菜
材料：青菜、蘑菇、鸡油、黄酒、湿淀粉、细盐、味精、鲜汤各适量
做法：青菜剥去老叶、削去菜头、切成段、蘑菇洗净切块，烧热锅、放鸡油，待油用大火烧至五成熟时将菜心倒入翻炒，再加黄酒、鲜汤，稍后放上盐、味精、蘑菇，烧一分钟左右，用湿淀粉勾芡，浇上鸡油即可出锅。
结束语：孕晚期饮食的注意事项大家都知道了吗?孕晚期是非常重要的一个时期，所以各位准妈妈们一定要注意孕晚期饮食的合理哦。
