很多单身的男人都经历过，没有老婆彻夜不眠的状态，没有老婆的事实不能改变，没有老婆睡不着怎么办，如何排解呢?
没有老婆睡不着怎么办
1、异性交友机会要参加
缘分这种东西不是随手可得的，需要自身去争取努力，现在网络发达，各种相亲平台层出不穷，单身人士在寻找伴侣的渠道更广了。
不要把自己关闭起来，端正心态勇敢踏出去，多参加各种社交活动。
2、学着释怀
爱情丢了，再也找不回来了，因为找回来的已经不是当初的爱情了，所以很多失恋的人睡不着觉，要学会释怀！
3、睡前放松身心
留出点时间静静心，睡前20分钟不要看电视或手机，这有助于降低大脑兴奋度，帮助进入睡眠状态。其它有助于睡前静心的方法有冥想、呼吸练习、想象和有节奏的肌肉放松。你也可以在柔和的灯光下读读书或杂志，做做填字游戏或听听舒缓音乐。
为在想着心里的那个人，因为在想着是不是对方也在想着自己，是不是对方也是一样的睡不着。
4、建立固定的作息习惯
每天同一时间起床和睡觉有助于更快入睡，躺在床上也不会那么担心失眠。你可能需要几周才能养成良好的作息习惯，所以如果刚开始进展不顺利也不要担心。
早早睡觉，虽然外面还有噪音，但这些声响会让你感觉不那么孤独。如果独自生活，这种方法或许会让你觉得更自在，因为这些声响会帮你感知到公寓或街道还有他人在活动。
结语：
没有老婆睡不着的时候要记得建立固定的作息习惯，学着释怀，睡前放松身心，异性交友机会要参加，解决根本问题哦！
