在社交当中，相信很多人会遇到恐惧交流或者是不会交流，就是一起聊天的时候，不知道怎么融入其中。那么今天我们就来学习一下怎么交流，关于为什么我总是插不进别人说的话?
1、知识范围太小
当你融入不了别人的谈话的时候，可能就是因为对方说的话题自己不了解，那么就是自己只是范围太小了。对于别人的聊天内容不了解，自然就无法融入进去。
遇到这种情况，就应该提升自己的兴趣爱好，知识范围。聊天也是有技巧的，可以看看一些关于交际书籍，多学学说话技巧，总之找到共同的话题。
2、可能是自己的问题
一个人不够自信或者是说不会聊天的时候，别人也不会主动要求你参与聊天。因为你对自己没有信心，你的话语没有存在感没有存在的意义，所以就总插不上话。这个时候应该要先思考一下他们聊的是什么，或者你可以改变他们的话题，声音稍微大点稍微坚硬一点，他们就可以接受了。
3、自卑
很多人的性格就是很自卑，即使和别人聊天也不够自信，不能插进别人的话题中，不敢与人交流，总是比较害怕与人交流。那么这种情况就必须勇敢接纳自己，在心里说出没关系，慢慢来，一切总会比现在更好。如果尝试多次都不能克服，那就做一个倾听者，倾听也是一种温柔的魅力。
4、别人不想你插入聊天中
除了自己有问题，还可能是他人因素，当别人排斥你的时候，故意不让你参与聊天。很多时候不是自己一个人多想，而是现实让自己不得不去多想。这种情况就是不想和你做朋友，其实我们要明白有很多圈子和自己不是一类，也不要应融入进去。
以上就是在社交中，当你插不进别人的话题中可能存在的问题，遇到这样的情况，分析原因，然后做出选择。
