男人女人刚刚步入婚姻对于双方都是真心相待，也做好了和对方长久下去的打算，但是不知道从什么时候开始，他们对于双方的感情已经慢慢变淡，对方在自己严重也不再有魅力，还会在生活上的事情发生争吵，激化两个人的矛盾，如何正确有效果的沟通很重要，让我们一起往下看看吧。
中年夫妻如何有效沟通
1、吵架的时候不翻旧账
吵架的时候翻旧账是很多人都会干的事情，对于这次产生的矛盾应该只解决目前的问题，而不是因为自己理亏了想要说得过对方，去寻找之前已经平息的矛盾，去证明自己这件事情上并没有错，经常翻旧账会让人觉得无理取闹，双方的沟通应该就事论事，学会接受自己的错误并改正它。
2、不要讲谁对谁错
男人和女人沟通的时候都觉得自己占理，那么就可以把自己对这件事情上的观点陈述出来，没有必要一定要分个对错，分个好坏。夫妻俩都到中年了，互相也都十分熟悉，想要家庭和睦美满，就不要在沟通上争输赢这样会破坏好的家庭氛围。
3、多夸奖对方
夸奖是每个年龄段的人都很喜欢的，男人愿意听到女人对自己的夸奖，代表对自己能力的肯定，也代表着自己是被需要的;女人喜欢被男人夸奖，代表自己在家庭上面的付出，孩子的管教上也十分有出色。
中老年婚姻该如何避免争吵
1、平等沟通
沟通的前提要平等，要对他人表示尊重。当女人在男人面前提出意见，或者指出男人不对之处，男人不要急着反驳妻子的观点，先要倾听然后解释自己的行为，在表述自己的看法，询问妻子的意见，态度要诚恳让人感觉是被尊重的，最后两个人统一意见即可。
2、情绪管理
情绪决定着一个人当时的状态，想要避免正常情绪很重要，夫妻之间遇到问题不要急着发脾气，应该心平气和的坐下来聊一聊，不要吵架情绪也不能激动，冷静的看待这个问题，上方互相讨论提出最佳的解决方法。
结语：
夫妻生活到中年两个人已经跨越了风风雨雨，在沟通上更是要重视，一段好的沟通能让家庭变得更好，家庭氛围也会活跃，也能让孩子的身心健康得到更好的发展。
