幸福感是人类的一种积极情绪，通常是快乐和喜悦，幸福感取决于人的主观想法和心理感受，表现为我觉得幸福或者是我感受到了幸福。我们都希望自己有一个幸福的生活、圆满的人生，可是人生不如意十之八九，想要高幸福感的生活是很难的。虽然幸福的生活没有捷径可走，但是我们可以掌握一些小技巧，提升日常生活的幸福感。
3个境界提升你的幸福感
1. 学会知足
将目光和注意力聚焦在生活中积极向上的事情或者无处不在的小幸运上，而不是为不幸伤心的事情耿耿于怀。对于自己所拥有的一切感到满意知足，不奢求过多的物质，也不苛求与他人相比。擦亮眼睛，善于发现生活中的小确幸，感恩这些小确幸，慢慢地就能发现幸福感越来越高了。
2. 减少期待
人的不满足和失望一般都是由于期待值过高的缘故，不如试着降低自己的期待或者不将期待放在他人身上，而是期待自己变得更好、期待凭借自己就可以得到想要的东西。不因为外界环境和其他人而拥有期待值，而是自信、永远对自己充满期待，对自己抱有正确合适的期待，就可以短时间内大幅度提升幸福感。
3. 正向思考
每个人遇到事情都会有不同得思考，有人会先从消极的一面出发，有人会先从积极的一面出发，都没有错。但是当我们转换思维，从积极向上的一面出发，正向思考，就会发现这件事情还是好处多，实施起来也更加容易，无形之中还增强了自己的自信心。
幸福感是一个很玄妙的东西，每个人对幸福感的定义也是不一样的。但是只要你以积极乐观的态度面对生活，认真的观察生活，就能发现方方面面、无处不在的一些小幸运，就能拥有属于自己的满满幸福感。
