都说自律是成功的基石，由此可见自律的重要性。对于女人来说，自律可以帮助我们找到前进的动力和方向，那你知道女人想要自律有什么方法吗?
女人自律最好的7个方法
1、主动选择
自律这件事情对于聪明人来说，只不过是一个日常习惯而已。而真正觉得自律很难的人，是因为并不知道自己想要什么，无法控制自己的多巴胺，总想着先纵乐再努力，但是往往事与愿违。
2、劳逸结合
很多人一天过去感觉特别累，但是仔细一想自己也没有做什么。我们一直在赶路，却忘了停下脚步，听听自己内心真实的声音。学会放松休息，也是自律很重要的一部分。
3、坚持三分钟
如果心里并不是很想做一件事情，那就先做三分钟再说，如果做了三分钟之后，还是很痛苦，那就停下来。如果感到还能坚持那么恭喜你，距离胜利又近了一步。
4、停止内耗
内耗的状态如果不及时调整，就会毁掉我们的生活。而从现在开始，我们要学会反内耗，学会为自己的时间留白，适当放松自己，真正做到了解自己。
5、制定计划
大脑要保持思考的能力，这样才会越用越灵活。每天都很忙碌且充实，这种看着自己一点一点脱胎换骨的感觉特别上瘾。脑袋里有知识、有一项能吃饭的技能、兜里有钱，这才是女生要的安全感。
6、用欲望推动
拿出一张纸和笔,在半个小时内，写下你想要完成的100个愿望。欲望就好比是加速器，为我们的成长与能力提速，助力我们早日达成目标。
7、加入优秀的圈子
当自己坚持不下去的时候，那就想想比我们更优秀的人，既然他们能做到，那么我们也一定能行。时刻保持空杯的状态学习他人的长处，可能一个让我们困惑许久的问题，专业的人立马就能解决。
很多时候，我们脑子里会出现要自律的想法，但却没有坚持下去的意识。做任何事情只有三分钟热度，随心所欲，毫无毅力。想要变成自律的人，就不能等以后，从现在开始才是最重要的。
