生活中我们的身边肯定存在一些朋友在困难时候找人宣泄，想要寻求帮助，这时候我们就应该伸出援助之手，毕竟我们的一句话可能有很大的作用。所以今天我们就一起来了解一下朋友如果压力大该怎么开导?怎么安慰对方?
朋友如果压力大该怎么开导
1、转移注意力
如果你的朋友生活压力很大，就是因为长期在压抑的状态下，所以可以带他做一些开心的事情。当你觉得一个人无法带她走出压力的时候，可以叫上和你们关系很好的朋友、她的闺蜜等等，一起开导她，缓解她内心的压力。
2、好好倾听
其实很多人觉得压力越来越大，就是把很多事情都藏在心里，谁都不说。所以如果你想安慰他，可能最好的办法就是好好倾听他的心事，哪怕只是吐槽，你也可以安静地坐着，陪着他发泄心中的压力。
3、去做喜欢的事情
去做喜欢的事情会让一个人忘记自的烦恼，很多人压力大就是生活太无趣，没有动力，但是偶尔做一些喜欢的事，就算是放松。如果你的朋友压力大，你可以应该告诉他，劝别人的时候让他放松，让他听听音乐，熟悉一下音乐的旅程，或者是给他讲一个故事让他开怀大笑，或者让他深呼吸，别让他总想这件事情。就会好很多。
4、谈谈梦想
很多人会在生活的强大压力下，不知道自己的人生梦想。所以当你周围有人压力大的时候，你可以转移他的注意力，让他觉得自己不想不高兴的事事情。而是说说他压力大的那件事，为什么压力大了，这件事是怎么引起的，告诉他应该怎么做，也许他知道怎么做了以后，他就会觉得自己的身心得到了应有的心情，让自己开心。
所以说，每个人都会有无力、压力大的时候，我们应该学会理解，并且好好安慰他。
