快乐就完事了图片大全
如果你寻找快乐的方法是以保持积极的心态去对付自己的负面情绪，以期获得持久的快乐。那你根本是达不到目的的。要想持久的让自己保持快乐。应该在了解自己产生负面情绪的根源，没有得到自己想得到的上面下功夫。佛教为什么说自己是了生死得解脱的宗教?就是因为他从内心上解决人的欲望。相对佛教来说，你的那些所谓的心理学是小儿科啦。
最近，经常看到留言说：“开不开心很难控制”，“保持快乐心情，其实不容易”。原来，不知道如何让自己开心的人这么多。那么今天我就来细说一下，该怎么让你笑口常开，保持一个开心快乐的心情。
一、平复自己的情绪
人都会有情绪激动或难过的时候，这个时候，你不用勉强自己开心，先把情绪发泄出来，不要憋在心里。累积在心底的情绪越多，就越不容易开心，甚至会憋出心病。
你可选择找个没有人能发现你的地方，设个10分钟左右的闹钟，大哭一场。
也可以找个空旷没人的地方，大声长啸。
再或者吃顿大餐安慰一下自己。
总之，找一个自己能接受的，可控的范围内，发泄自己的情绪。但发泄过后，就要放下。然后放空自己，让情绪平复。
二、远离负面情绪
其实，人都是很容易被外界所影响的，只是受到影响的程度不同而已，所以，当你身边都是负面情绪的时候，你是很难快乐起来的。
平时多看看暖心的新闻，或搞笑的视频，远离苦情剧。
苦情剧是给泡在蜜罐子里的人忆苦思甜用的，如果你本身就不怎么会控制自己的情绪，而且又心思敏感且共情力强，那么你很容易被苦情剧里的剧情所影响。再加上现在，大部分人都不是活的那么肆意和甜蜜，没必要给自己苦上加苦。
多结交积极阳光、乐观向上的人，远离整天抱怨、愁眉苦脸的人。
当你每天都面对一个怨天尤人、愁眉苦脸的人，如果你的思想很容易被人带动，而且共情力强，那么你慢慢的，要不就会成为别人的枪，给别人冲锋陷阵，要不就会变下一个整天抱怨、愁眉苦脸的人。
三、多做多想开心的事
人会因为各种各样的原因，选择了自己不喜欢的工作或生活。但，你可以选择在空闲的时候，做让自己开心的事。
可以是游戏、视频、小说、运动、旅游等，凡是你感兴趣的，且又不会对他人造成伤害的，你都可以去了解，并付出行动。
平时，如果有什么特别开心的事你也可以记下来，感到情绪低落或无聊的时候就多想想，不要让自己陷入悲观低落的情绪中。
四、遗忘忽略难过的事
人生或多或少都会有难过伤心的事情，但不要沉浸在过去。
要学会遗忘和放下，我之前有说过，人不要为过去所发生的事情所困扰。改变不了的事情，就没有必要耿耿于怀，要学会把握当下。
而且，但凡让你难过或痛苦的，只要没把你压垮，当你重新站起来，并走出来后，那就是你身上的勋章，是你人生阅历中一个又一个的坎，让你更加坚强。所以，放下吧。
五、学会发现快乐
开心是要靠自己的，你要有一双善于发现的眼睛，能发现平凡生活中的各种闪光点。
路过行人的笑脸，透过树叶的斑驳光影，含苞怒放的花朵，隐隐约约的食物香味等等，各种各样，汇聚而成的平凡幸福。
放开心胸，去接纳它，感受它，让它成为你的开心，你的快乐。
其实快乐很简单 ，其实快乐也可以很平淡。只要你能平复好自己的心情，让自己远离负面情绪，多做多想让你开心快乐的事，遗忘忽略让你难过伤心的事情，善于发现身边的快乐，你会发现，就连雨后的空气都带着让人精神一震的泥土芬芳，阳光在玻璃上也能折射出迷人的七彩光芒，身边的一切都会让你感觉到生活的美好，快乐的情绪也会一直围绕在心头，久久不散。
能否有一个良好的心态，完全取决于一个人的修养如何，而并非人人皆有!
