如何有效的进行夫妻沟通，夫妻如何沟通更有效，沟通这问题 要双方心里都有彼此才会努力去沟通，有一方心里没有地方的话 是不可能有沟通通畅的，干脆就不沟通还好。在沟通上面作为丈夫要有阳刚之气，阳刚之气就是坦荡担当的道德精神，在精神上，生活上有一个正确的主张，有一个让妻子儿女可以依赖感。那么做妻子的有一个温柔体贴敬顺的心。自然和睦，何须沟通那么繁琐呢。
夫妻间的沟通是什么?有人说，就是说话呗!也对，也不对。对在说话是沟通的一种，不对在夫妻间的沟通不止是说话，还有眼神儿等其他方式的沟通，下面我主要谈谈语言的沟通。
什么是语言的沟通呢?姐姐和姐夫说，在这个家里我说了算，你得听我的。这是很多家庭都有的场面。这不是沟通，这是通知对方要做什么。沟通是双方有商有量，是了解彼此的想法，调整自己的想法，而不是强行将自己想法灌输到对方头脑中。建议夫妻双方在生活中这样沟通：
1、倾听对方。要给双方说话的机会和权利，不要单方面一个人说。当对方说话时，要认真倾听，这既是一种尊重，也是解决问题的前提。
2、表达诉求。双方出现问题或者矛盾时，最终目的是解决问题。只有把各自的愿望说出来，才能更好的解决。例如，夫妻双方可以分别说出来你想怎样做，想达到什么样的目的。这种诉求说得越具体越好，说得越细致越有利于操作越好。
3、沟通不是宣泄情绪。很多夫妻在沟通中经常吵架，主要原因是平时积累了太多的愤怒，在本来需要沟通的过程中宣泄出来了，这时也不能说沟通没有意义，但是很大程度上达不成沟通的目的。更可能因为情绪失控而导致战争。
4、在沟通中要换位思考理解对方，不要按照自己的想法理解对方。
例如，一位妻子下班后感觉很累，就和老公说：上班真累。老公说：那你别上班了。妻子说：你挣那么少钱，我不上班，咱们喝西北风啊。老公说：我挣钱少怎么了，谁挣钱多你找谁去啊。
你看，本来是一次沟通，却引发了战争。问题在哪里呢?妻子说工作太累的原因是希望有人理解一下，如果妻子表达再具体一点：老公，今天我有点累，我想睡一觉。或者，你能帮我揉揉肩膀吗?这样具体的说法会更好。
5、就事论事，把范围界定在夫妻二人之间。
有人说婚姻不是两人的事情，而是两大家庭的问题。其实不是的，婚姻本来就只是并且仅限于夫妻二人之间。首先处理好两人之间的关系，那么双方家庭，甚至双方亲友之间的关系就处好了。日常生活里，小夫妻的生活和偏激不满的话题尽量少牵扯到双方的原生家庭。很多时候夫妻间有矛盾，闹两天别扭问题大多也就解决了。如果一开始就把家人牵扯进来反而会把问题变复杂，因为原生家庭毕竟是一个人成长的背景，有一些隐秘的东西在自己内心会有一种潜意识的避嫌，内心私密的东西总是倍加呵护的，就算再亲近的人也不要尝试去触碰。
6、要绝对控制好自己的情绪，无论对方的声再高，情绪再不稳定，也要耐心听下去，耐心等待他(她)的话说过去。不指责，不批评，不论是非与对错，更不能论个你高我低。这样也给自己留下了空间和余地，以利自己正确面对。
7、注意说话时的姿态和艺术。不能没礼貌无自尊，坐卧不安，手指舞指。也不能居高临下，更不能唯我独尊，唯我正确。双方都要放下架子，忍着点。说话要观其颜听其语，考虑语出的分量，进退分明和要达到沟通的目的。低声要比高声好，细语总比粗语强。通过说话语言的艺术表达，让两颗怀气的心灵，慢慢缓解释放，达到心与心的贴近与融合。
8、千万千万要把控好自己的情绪。人们都说，坏的思想情绪是魔鬼。这话一点不错，很多人未能事业有成，平步青云，主要就是吃了坏情绪的亏。走进夫妻沟通的现场，各自把控好情绪是非常重要的。情绪的好坏，也是决定夫妻沟通是否能达到沟通目的，非常重要的条件和因素。
设想一下这样的场面：
妻子下班后说：老公，我今天上班一直写材料，肩膀疼，你给我揉揉。老公说：好!老公一边揉一边说，真心疼你啊，这么累还这么拼，如果我再多挣点钱，你也不用这样辛苦了。妻子说：你挣得也不少，咱们一起努力，慢慢来。
你看，同样一个问题，不同的沟通方式，最终的效果不同。你选择哪一种呢，相信你心里已经有了答案。
一个家庭，夫妻间的生活是漫长的。日子里夫妻间的磕磕碰碰，也是难免的。
夫妻生活的现实，告诉我们，什么叫夫妻?夫妻就是相爱一辈子，忍耐一辈子，争吵一辈子，不离又不弃。
