每个人都非常在意自己的外表，特别是女生，对于自己的容貌甚至是执着的。特别是大部分女生其实都不是很自信，哪怕自己再好看，也会看到缺陷的地方。很多人说真人比镜子里的丑30%，你觉得是真的吗?
很多心理学家在研究中发现，动态的脸比静态的脸看起来更加漂亮，而我们在看镜子时，基本属于动态。所以一般拍出来的视频，效果往往要好于拍照片，这也是很多人经常发现录视频更好看的原因。
当人在照镜子的时候，眼中看到的相貌是经过大脑处理的。在照镜子摆拍时，表情和姿势一直都在变化，大脑在处理时，就会综合不同的数据，平均化后建立起来的模型，才是我们看到的。
而在照镜子的过程中，我们更容易记录下比较美的部分，忽视了不好看的地方，所以看起来非常舒服和自然，而照片中的自己总不是那么真实，这是因为暴露了很多不完美的地方。
因此照镜子的次数越多，越会对镜子中的自己有好感，渐渐的就会觉得镜子中的自己更好看一些，这也就是“曝光效应”，而综合各种因素，照镜子大概能够将容貌提升近百分之三十。
所以，因为我们看自己的角度不同，照镜子时通过动态的变化，大脑会留存更好看的部分，这样组合出来的人自然会比自己本身要好看一点。人无完人，每个人身上总有好看的地方和不好看的地方，如果我们一直看到自己的优点，就会越来越自信，自信也是一种美。
