二、适当的户外运动很重要
运动能很好促进孩子的骨骼发育，坚持每天运动1-2小时，可以让孩子长得更高。有利于宝宝快速长高的运动包括慢跑、跳跃训练、游泳、引体向上、球类运动、牵拉运动等。需要注意的是，运动要注意适量，只有适量合理的运动才对孩子有益，无论哪一种运动，一旦强度过大就会适得其反，不但可能造成身体损伤，还会抑制孩子的骨骼生长。
二、适当的户外运动很重要
运动能很好促进孩子的骨骼发育，坚持每天运动1-2小时，可以让孩子长得更高。有利于宝宝快速长高的运动包括慢跑、跳跃训练、游泳、引体向上、球类运动、牵拉运动等。需要注意的是，运动要注意适量，只有适量合理的运动才对孩子有益，无论哪一种运动，一旦强度过大就会适得其反，不但可能造成身体损伤，还会抑制孩子的骨骼生长。
