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外关穴准确位置图 ( 0/0)

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外关穴准确位置图:阳池上2寸,两骨之间凹陷中。与内关相对。

外关穴,为三焦经络穴、八脉交会穴,大有通一处即通全身的作用,顺着掌背腕横纹向上走2寸,在尺骨和桡骨之间就能找到它。三焦是人体主要的排湿通道。暑湿侵袭会阻滞三焦气化,使湿气集聚于体内,让人困顿、乏力。

而外关穴,本身就具有清热利窍、清热解表的功效。

将拇指腹按于穴位上,其余四指抓住前臂固定,拇指由轻到重用力往下点压、按揉,就能激活外关。

过程中,感受到穴位部分传来的酸麻感,就说明按对了。

持续2-3分钟,再按揉另一只手的外关穴,每天来1-2次即可。

养老穴准确位置高清图
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