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手三里穴准确位置：手三里穴属手阳明大肠经，位置在前臂背面桡侧，阳溪与曲池的连线上，肘横纹下2寸的地方，具有通经活络、清热明目、调理肠胃的功效。闪腰的时候，可以弹拨手三里穴，能快速缓解腰部肌肉痉挛，减轻疼痛。
手三里：里，可作寸解。
若屈肘作置，手三里即在肘端(肱骨外上髁)下3寸处，故名。
(取穴法：取坐位，伸臂俯掌，先确定阳溪穴和曲池穴的位置，在其连线上，曲池穴向下量3横指处，即为手三里穴。)
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