睛明穴是人体头部穴位之一，位于位于面部，眉头下方凹陷处。按压睛明穴能够改善眼睛疲劳、头痛、偏头痛、失眠等问题。
“睛明穴”：“睛”，指穴所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛也。“明”，光明穴之意。睛明名意指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明穴。
取穴位置
人体睛明穴位于面部，眉头下方凹陷处。
作用功效
1)消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑等。
2)缓解治疗迎风流泪、结膜炎、目赤肿痛、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、近视、夜盲，色盲等。
3)舒缓急性腰痛等。
4)治疗偏头痛、三叉神经痛等。
5)明目、通络
按摩手法
用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴，每次按摩2分钟。
按摩睛明穴每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。
本穴为太阳穴膀胱经之第一穴，其气血来源为体内膀胱经的上行气血，乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，亦即是血。膀胱经之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，故名“睛明穴”。
