俯卧撑正确姿势 ( 0/0)

平时多做俯卧撑，可以锻炼出胸肌，增加上肢的力量，同时也可以增加肌肉的耐力和爆发力。新手在做俯卧撑的时候，很可能会因为动作的细微之处而出现问题，从而影响到训练的效果。要做好这个动作，就要学会一些正确的俯卧撑姿势。今天给大家分享一组俯卧撑正确姿势，一起来看看吧。