睡午觉是很多人向往的事情，现在的人生活压力太大，晚上睡不好，白天又没有时间睡觉，如果能够睡午觉可以能很好恢复状态。但是所有人都适合睡午觉吗?所以今天我们就来一起了解一下哪五种人是不适合睡午觉的?
哪五种人是不适合睡午觉的
1、肥胖人群
肥胖的人群不适合睡午觉是因为这类人群在睡午觉的时候会让他们的呼吸变慢，致使身体的新陈代谢就会变慢，很有可能如果午睡的时间更长，体内消耗的能量也就越少。那么时间长了以后他们就会越变越胖，所以肥胖达到一定程度的时候是不太适合午睡的。
2、低血压的人
血压低的人也不适合午睡，因为我们在午睡的时候会有很多姿势变化，这样就会导致血流受阻，也会出现身体不适呼吸困难的情况。血压过低的人如果在午睡的时候他们的血压也会降低，对身体健康有风险。
3、贫血的人
贫血的人在睡午觉的时候可能会出现供血不足的状况，如果出现短暂性供血不足，，可能会加重供血不足，抑制了脑内神经的活动，引起头晕、头沉的症状。所以患有贫血的人睡完午觉不仅不会感到神清气爽，还可能会感觉到更加困倦，造成睡不醒的感觉。
4、存在睡眠障碍的人
有一类人晚上睡觉就容易出现失眠的状况，如果还睡午觉，那么晚上就更睡不着。存在睡眠障碍的人睡午觉，只会加剧睡眠障碍，对脑神经的紧绷起不到缓解的作用。
5、老年人
老年人因为各项身体素质下降，就包括血管的血流速度慢，会造成血栓。不过老年人要是想要午睡，可以多运动锻炼，比如打打太极，运动都可以加快血管里的血流速度的，从而解决血栓的隐患。
以上五种人群是不太适合睡午觉的，晚上一定要保证自己的睡眠质量，也是一种健康的生活方式。
