没有人的生活会是一帆风顺的，只要是人都会有喜怒哀乐，我们会有开心的时候，也会有不开心的时候，我们应该学会调整自己的心态，今天让小编带大家了解一下心态不好怎么调整心态?以及心态好正能量句子有哪些?
心态不好怎么调整心态
1、回避
当我们遇到让自己心态不好的事情的时候就应该学会回避这个事情，人在愤怒、尴尬等状态时，可以选择暂时避开这些场合。生活当中有消极情绪出现时，可以选择去旅游来回避。
2、找朋友倾诉
我们有不好的情绪时可以找自己的亲戚朋友寻求帮助，帮自己排忧解难，一般来说，只有朋友或亲戚不会被你的坏态度所影响。即使你对他们发脾气，他们也会帮助你分析问题，解决问题。所以这个时候，如果心态出了问题，最好找最亲密的人出去聊天、吃饭。
3、找到根本原因
凡是都有解决的办法，前提就是找到让自己心态不好的原因，为什么会不开心?如何去解决不开心?找出真正的原因，把一件事从根本上解决，我们才能使我们的心情彻底转好，其实一切问题解决的关键都在我们自己身上。
心态好正能量句子
1、及时调整心态，见好就收;此一时，彼一时，
2、对未来，要抱最大希望;对目标，要尽最大努力;对结果，要做最坏打算;对成败，要持最好心态。不急不躁，不骄不馁，把握好每分每秒，让幸福拥抱!
3、未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。
4、与其热闹着引人夺目，步步紧逼，不如趋向做一个人群之中真实自然的人，不张扬，不虚饰，随时保持退后的位置。心有所定，只是专注做事。
其实生活总是有悲欢离合，与其一直在伤心中度过，还不如想开一点!
