你知道吗，老得慢的女人也是有其中的奥妙的，老得最慢的三种女人是那3种呢，女人在年龄上看不出，身上却有这3个共性，值得好好学习，第一就是女人要懂得科学护肤、第二当然就是坚持进行运动，俗话说生命在于运动嘛。第三充足的睡眠也是女人保养必要良方。一起看看吧!
女人的身体会慢慢出现不同程度的衰老。不过，凡事都有例外，在我们的生活中，总有一些女人有着与年龄不匹配的容貌，这些女人显得非常年轻。这类女人之所以更显年轻，其实也不是凭空而来的，她们多半是在生活中养成了一些良好的习惯，因此，身体的衰老速度相应会变慢，跟同龄人相比，看起来就会更显年轻。
懂得科学护肤。一个女人是不是显老，很大程度上取决于皮肤。它是我们判断女人衰老程度的第一印象。而要想皮肤好，护肤是保持皮肤状态很好的方法。老得慢的女人，都有一套比较科学而且适合自己的护肤方式。
看到这里，可能很多人都认为那些老得慢的女人，一定都是用了非常昂贵的护肤品。其实，并不是这样的。市场上合格的护肤品，功效其实都差不多，至少没有特别明显的差异。昂贵的化妆品，更多的因为品牌的价值，而不是功效的价值。因此，你如果想老得慢，一定要根据自己皮肤的特点，进行科学的护理。
说起护肤，很多女人想到的都是脸，其实，脖子的护理也同样重要。你的脸部皮肤保养得再好，如果脖颈处皮肤皱纹很多，粗糙暗淡，与脸部皮肤形成鲜明的对比，一样会出卖的你的年龄。所以，我们无论是化妆还是护肤，都要延伸到脖子，不一定要追求天鹅颈，但是也要保持颈部皮肤的紧致光滑，这样才不会暴露你的真实年龄。所以，女性平常也要要学会用颈纹霜。
常运动的女性身体素质会比不怎么运动的女性身体素质好很多，例如同样是生孩子，身体素质好，经常运动的女人很多生过孩子后身材容貌变化都不是很大。而不爱运动的女人，有些生过孩子后看起来比较显老，身材会变得比较胖，这是比较明显的例子。
坚持进行运动。运动不仅仅能够提高身体的整体素质，对于女性保养也有非常重要的功效。运动一方面能够促进皮肤的新陈代谢，让皮肤细胞保持良好的状态。而另一方面还可以帮助女人塑造良好体形，使女人看起来充满青春的活力。
特别是对于女性来说，运动能够使身体肌肉和表皮肌肤变得更加紧致，不容易松弛和下垂。特别是女人在生孩子以后，身材很容易变形，但是如果坚持运动，就可以帮助女人迅速恢复好身材，同时让皮肤保持良好的状态。现在是冬天，天气寒冷，运动时也要注意保暖。冬天进行运动应该穿长衣长裤，有需要的话还要戴好口罩和帽子。
充足的睡眠对人体太重要了。它可以让各个器官得到修复，恢复最佳的状态。特别是对肝脏的作用非常重要，肝脏好，排毒能力强，脸上就不会长色斑、眼圈，皮肤就会变得光滑而有光泽，保持年轻状态。所以，女人把好的睡觉叫做“美容觉”，这个形容是恰如其分的。因此，女人为了让自己更年轻，一定要有充足而高质量的睡眠。当然，偶尔熬夜对身体的损伤是比较小的，但是一定不能长期熬夜。
充足的睡眠也是女人保养的天然良方。可以这么说，一个睡眠不好的女人，绝对不是老得慢的女人。老得慢的女人，一定是睡眠充足的人。现代人面临的诱惑太多，选择也太多，各种电子产品，各种交际应酬等，每一样都足以让女人睡眠不足。更不要提为了工作的各种加班熬夜。因此，很多女人都有睡眠不足的情况。
