50岁女人晚上不做3件事
人过了50岁，看事看物都有清醒的定点，但有时候也不能更好地把握实际过程，会有偏离或固执的见解，这对事和物无补，更有可能带给自己过于确信和编执!
每个人的生命中都要经历很多个阶段，处于不同的年龄，即使看待相同的问题角度和思考的方向也会不同。人到中年，多会感叹时间不等人，对于女人来说，也许在20多岁的时候，大多我行我素，随心情而定。
等到了50多岁，人生的路已走了大半，很多人会莫名地油然而生几分伤感，在你感叹岁月的时候，就该为自己的人生多做些打算了。下面我们就来看看50岁女人晚上尽量不做哪3件事?
第一，睡觉前避免进食
人一旦进入睡眠状态，身体的各个器官逐渐放缓运行状态。如果在睡前吃东西，消化系统，肝脏，脾脏和其他器官则又会继续投入工作，这不仅增加了它们的负担，也会阻止其他器官获得足够的休息，负责消化系统功能的大脑区域会变得兴奋，有可能会在入睡后引起噩梦。如果晚餐吃得太早，睡前感到饥饿的话，则可以少量吃一些零食或水果例如香蕉，苹果等，但是吃过东西后至少需要休息半个小时才能上床睡觉。
第二，睡前避免激动
人的各种情绪，如喜怒哀乐都可能会导致神经中枢产生兴奋或者紊乱，使人难以入睡，甚至导致失眠，因此在睡觉前，尽量保持情绪稳定，恭喜或者过怒都不好。
第三，不熬夜
熬夜的危害非常大。身体要劳逸结合才能更加健康，假如长期熬夜是很容易损害身体各器官组织的活性和功能的，另外熬夜也会破坏内分泌的平衡，造成新陈代谢缓慢、皮肤粗糙长痘、头晕脑胀等各种不适，由此危害寿命的长度。
用最好的自己给子女营造一个温馨的氛围，用最好的自己创造一个没有遗憾的人生，才是当下的重中之重。 对待你的另一半，多一些宽容，少一些计较，多一些换位思考，少一些斥责苛求，才是当下50岁女人应该要用心去做的事情。
